Archiwa Projekt Łania -

#DzikaMobilizacja – Wyzwanie na październik

Wrzesień ma się już powoli ku końcowi – pora zatem powoli szykować się do październikowego wyzwania. Ale zanim przejdziemy do niego pochwalcie się jak Wam poszło z wrześniowymi postanowieniami? Pokusy dały się we znaki? Dałyście radę czy może miałyście problem z realizacją swoich celów? A może trafiłyście tu pierwszy raz i we wrześniu nie miałyście żadnych konkretnych celów? Podsumowanie wrześniowego wyzwania Dla mnie wrzesień był sporym wyzwaniem. Namnożenie nowych obowiązków […]

#DzikaMobilizacja – Wyzwanie na październik Read More »

Jak wypracować nowe nawyki – recenzja książki „Siła nawyku”

Dziś kilka słów o „Sile nawyku” autorstwa Charlesa Duhigga – książce, która stała się dla mnie motywacją do wypracowywania nowych nawyków. Od dwóch miesięcy pracuję nad swoimi nowymi nawykami. I powiem Wam szczerze – idzie mi zaskakująco dobrze! Jak się nad tym zastanowię, to w sumie tak dobrze, jak nigdy dotąd 😉 Od dwóch miesięcy ćwiczę dosłownie codziennie (zwykle są to treningi z Ewą Chodakowską), a od miesiąca nie jem słodyczy. Może dla

Jak wypracować nowe nawyki – recenzja książki „Siła nawyku” Read More »

„Make your dreams happen” – motywacyjna tapeta

W zeszłym tygodniu miałam urodziny. Wśród licznych życzeń, które docierały do mnie najróżniejszymi kanałami były oczywiście również te najbardziej klasyczne: „spełnienia marzeń”. Niestety same życzenia nie wystarczą – ostatecznie bowiem marzenia nie zrealizują się same. Trzeba w to zwykle włożyć jakiś wysiłek – a niejednokrotnie długa droga do realizacji marzeń wymaga od nas dodatkowo dyscypliny i wiele samozaparcia. I tu zaczyna się zabawa. Realizację marzeń czy szerzej celów najlepiej wspierać

„Make your dreams happen” – motywacyjna tapeta Read More »